看手機時光對眼睛的傷害 用無影光可以避免
??國巨光電 徐琮云
??一段時期,人們擔(dān)心看手機對眼睛的傷害。
??手機對眼睛的傷害主要指四個方面:一是看手機時間較長、眼睛與手機屏的距離較近;二是外部光環(huán)境照度、照度均勻度、舒適度、柔和度不達(dá)標(biāo);三是手機屏產(chǎn)生的眩光;四是藍(lán)光危害。第一個方面的傷害基本同看書時導(dǎo)致近視的道理一樣,因用眼習(xí)慣造成的傷害,避免的方法控制看手機的時間45分鐘后注意休息1-5分鐘(哪怕時常性的眼睛移開手機屏3-5秒鐘),保證看手機時手機與眼睛的距離不要低于30cm。第二個方面外部光環(huán)境的傷害,通過我們在手機上安裝一個照度計軟件測試手機屏的亮度變化發(fā)現(xiàn):手機屏?xí)S著手機上的感應(yīng)頭面對不同亮度的光環(huán)境,手機屏上顯示的照度值會隨著外部光環(huán)境亮度高低變化而變化,外部亮度高,手機屏顯示的照度值也高,外部亮度低,手機屏顯示的照度值也低,這種照度值在不斷變化的手機屏,會加快眼睛的疲勞,這種疲勞引起的原因為間接反射性眩光和手機外部光環(huán)境引起的眩光。因此,看手機時要注意手機屏朝向的面最好不要朝向高亮度的地方,特別是不要對著發(fā)光的燈具,同時要盡量在柔和的光環(huán)境下看手機。第三個方面手機屏產(chǎn)生的眩光包括兩類眩光:手機屏太亮?xí)r產(chǎn)生的眩光、手機屏與手機屏周圍的亮度比太大產(chǎn)生的眩光。手機屏太亮?xí)r產(chǎn)生的眩光避免方法:可調(diào)整手機上自帶的亮度自動調(diào)節(jié)功能,讓手機屏照度與環(huán)境光照度保持基本一致;手機屏與手機屏周圍的亮度比太大產(chǎn)生的眩光避免的方法:手機屏四周不宜太暗,不要在黑白分明亮度比過大的光環(huán)境下看手機,要讓手機屏周邊的“照度”與手機屏盡可能基本一致或接近,讓看手機屏與周圍的環(huán)境就如同看書中的一張圖片。手機屏產(chǎn)生的眩光其實很容易理解,在夜晚不開燈的情況下,如果打開手機,會感覺手機屏刺眼(不用手機自動調(diào)節(jié)亮度功能時),看久了就更不舒服,這種亮度比太大就是手機屏產(chǎn)生的直接眩光,它是比較典型的小而亮的局部,看手機就如同看燈泡。第四個方面藍(lán)光危害問題,我們對華為、小米、OPPO、vivi、蘋果、三星等品牌手機的光譜進行分析,分析結(jié)果是:手機屏本身藍(lán)光危害幾乎沒有。
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??通過光環(huán)境對眼睛健康的研究發(fā)現(xiàn),前面第二和第三個方面對眼睛的危害,如果采用間接反射光照明方式,再結(jié)合達(dá)標(biāo)的功能照度要求和照度均勻度要求,可以更有效避免這兩個方面環(huán)境光對眼睛的傷害(包括第一個方面:用眼習(xí)慣對眼睛的傷害也會因為無影光起到對眼睛對間接保護作用),因為,間接反射光照明方式可以實現(xiàn)“見光不見燈,見光不見影”的無影光照明效果,“見光不見燈”就可避免手機屏以外的外部光環(huán)境的眩光和藍(lán)光危害問題,也解決了外部LED燈光不柔和問題;“見光不見影”又可以最大范圍內(nèi)實現(xiàn)高均勻度的光環(huán)境,從而增加看手機時外部光環(huán)境營造的舒適感,也減少手機屏所面對的的直接照明的高亮度燈光的接觸概率。所以,選擇間接反射光照明方式的無影光照明環(huán)境,看手機時光對眼睛的傷害基本可以避免。
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