996奮斗的人，欠自己一個(gè)“深睡”

床上蹦迪公交補(bǔ)覺,這是996社畜的常態(tài)。但是,996真的帶來了等價(jià)回報(bào)么?即使拿著不錯(cuò)的薪水,但身體不會(huì)說謊,面對著失眠、焦慮、脫發(fā)……996真的值得么?

　　從身到心,996背后大型崩潰現(xiàn)場

　　之前熱播劇《完美關(guān)系》中有一則講述了IT從業(yè)人員楊墨由于過度加班,在跟妻子補(bǔ)度蜜月時(shí)突發(fā)心臟病去世的公關(guān)案例。而現(xiàn)實(shí)生活中,互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)人員也是996的重災(zāi)區(qū),加班熬夜是常態(tài)。有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,目前有40多家互聯(lián)網(wǎng)公司被指實(shí)行996工作制,其中包括多家知名互聯(lián)網(wǎng)公司。員工對其也表達(dá)了無奈,但面對沉重的工作任務(wù)和目標(biāo),以及自身的經(jīng)濟(jì)壓力,大多數(shù)人選擇了默認(rèn)這一業(yè)內(nèi)“潛規(guī)則”。

　　被動(dòng)成為工作狂的代價(jià),就是完全犧牲掉私人生活。忙到?jīng)]時(shí)間找女朋友,沒時(shí)間和朋友聚會(huì),沒時(shí)間陪伴父母。除了生活的變化,996對個(gè)人身心狀態(tài)的影響也不容忽視。據(jù)小米早期員工回憶說,當(dāng)初每天忙到晚上12點(diǎn),身體和大腦都反應(yīng)不過來。而且,長期加班熬夜,身體逐漸吃不消,失眠、抑郁、脫發(fā)、皮膚變差、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱等亞健康癥狀越來越多。

　　事實(shí)上,不僅是996,在凡事抓效率、講結(jié)果的社會(huì)生態(tài)下,從年輕人到中年人,壓力大已是常態(tài),睡眠問題也成為大眾難題。根據(jù)《2018中國互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)民睡眠白皮書》顯示,北上廣深等一線城市,睡得最少,金融業(yè)、服務(wù)業(yè)、政府機(jī)構(gòu)的工作人員睡眠質(zhì)量最差。而《2020喜臨門中國睡眠指數(shù)報(bào)告》顯示,國民平均睡眠時(shí)長僅為6.92小時(shí),相比2013年減少了1.58小時(shí),擁有深度睡眠的比例不到1/3,失眠人群比例上升至36.1%。

　　睡眠問題,現(xiàn)在有了專業(yè)解決方案

　　從沒時(shí)間睡,到睡不著,睡眠問題成為越來越多人的困擾。像褪黑素、白噪音助眠儀、助眠香薰、助眠精油等產(chǎn)品也在市場熱賣。然而很多人只是買個(gè)心理安慰,睡眠問題并沒有得到解決。針對這一現(xiàn)狀,中國床墊標(biāo)桿品牌喜臨門最近發(fā)布了Smart Wave護(hù)脊深睡系統(tǒng),主打?qū)I(yè)呵護(hù)深睡眠,每晚提升深睡時(shí)間17min,能為身體提供充足的修復(fù)時(shí)間。

　　Smart Wave護(hù)脊深睡系統(tǒng)不只是一個(gè)產(chǎn)品,更是一個(gè)完美的睡眠解決方案。它通過空氣彈簧技術(shù)、精準(zhǔn)雙傳感、大數(shù)據(jù)算法匹配和自動(dòng)學(xué)習(xí),實(shí)現(xiàn)千人千面,智慧定制睡眠。首先,具有獨(dú)家專利的空氣彈簧技術(shù)擁有768個(gè)點(diǎn)狀氣囊,兼具一流回彈力和軟硬度可調(diào)的優(yōu)點(diǎn),讓脊椎輕松的同時(shí),還能有效減少50%的翻身次數(shù);3D立體蜂窩式布局,使得透氣面積提升25%,在享受舒適睡眠的同時(shí),還可以時(shí)刻保持身體清爽。

　　其次,Smart Wave護(hù)脊深睡系統(tǒng)能“讀懂”你的曲線。通過內(nèi)部的傳感器,實(shí)時(shí)測算不同睡姿下的人體特征。第一,它更懂你的身材與喜好,不管你夜晚翻身多少次、用何種睡姿,都會(huì)上傳云端,并快速匹配出當(dāng)前睡姿所需的最佳壓力分布和高度,給出人體精準(zhǔn)承托的最優(yōu)解決方案。比如,側(cè)睡時(shí)不會(huì)壓迫肩膀,身體不會(huì)因?yàn)樗崧槎?俯臥時(shí)床墊隨呼吸律動(dòng),不會(huì)壓迫胸部等。第二,它能“讀懂”人體的脊柱曲線,找到最適合脊柱的擬合度,調(diào)節(jié)至最匹配的軟硬度和高度,從而達(dá)到千人千面的精準(zhǔn)承托,時(shí)刻呵護(hù)優(yōu)質(zhì)的深度睡眠。

　　最后,Smart Wave護(hù)脊深睡系統(tǒng)不僅能專業(yè)無感監(jiān)測用戶的睡眠數(shù)據(jù),而且能自動(dòng)學(xué)習(xí)為用戶定制最佳睡眠方案。用戶躺在床上就能完成心率、呼吸、深淺睡、體動(dòng)、睡眠時(shí)長等多項(xiàng)數(shù)據(jù)的監(jiān)測,根據(jù)監(jiān)測數(shù)據(jù),大數(shù)據(jù)智能擬合匹配2.6萬個(gè)人體體征數(shù)據(jù)庫,生成專業(yè)多維睡眠報(bào)告。而它的自動(dòng)學(xué)習(xí)功能,能記住用戶的睡眠習(xí)慣,實(shí)現(xiàn)用戶躺上去就能調(diào)節(jié)到最合理的匹配度。

　　其實(shí),在快節(jié)奏、高強(qiáng)度、大壓力的社會(huì)生態(tài)下,拿健康換錢不值得被提倡,健康的身體才是無價(jià)之寶。喜臨門和中國標(biāo)準(zhǔn)化研究院建立最權(quán)威的中國人體數(shù)據(jù)庫,歷時(shí)6年,收集了2.6萬個(gè)中國人體數(shù)據(jù),研究最適合國人的睡眠姿勢和舒適度,最新發(fā)布的Smart Wave護(hù)脊深睡系統(tǒng)更期待通過呵護(hù)深睡眠,讓用戶再不被睡眠問題困擾。

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