51動起來，健康生活不是夢！這些運動隨時隨地都能做！

隔離了數月之后，我們終于迎來一個五天的小長假。本以為可以登山觀景感受好風光，無奈疫情還未完全消散，外出旅游并非明智之選。

沒關系，掌握健康的生活方式，宅在家也可以過出一個安心又美好的假期！

運動是健康生活的開始。范仲淹說：活動有方，五臟自和。

抖音坐擁百萬粉絲的運動博主“七爺”最近就上線了一個“浴室晨跑熱身攻略”視頻，教大家如何“空手”完成運動熱身，獲得眾多網友點贊評論。

其實像“七爺”這樣的運動博主興起，證明運動健身已成為人們追求之一。而且，在大眾審美認知升級和消費升級的趨勢下，人們不僅運動，更享受把運動融入生活空間，成為生活的一部分。那么如何做到運動與空間結合呢？運動重要，空間也重要，這些干貨請收好！

浴室運動干貨，零成本隨地完成

醒來之后，去浴室洗把臉、扎個頭發(fā)，讓睡意從腦子里消散，即可原地進行熱身動作：

相撲深蹲

鍛煉臀部大腿內側

每天三組，每組15個

交替提膝跳擊掌

提高心肺功能

每天三組，每組15個

深蹲交替提膝

鍛煉腹部

每天三組，每組15個

開合跳

極速燃脂

每天三組，每組15個

這幾個動作不僅適合晨跑熱身，作為平時健身也是極好的。無需瑜伽墊、無需器械，只要一方浴室空間，隨時隨地做運動，你get了嗎？

你和健康運動之間，還差一個浴室空間的距離

Get了運動動作，運動空間也需要注意裝扮。像“七爺”視頻里，一個好的浴室空間，可以讓身心管理升級到新的高度。

5月3日晚7點30分，東鵬整裝衛(wèi)浴將會聯合優(yōu)居、騰訊家居|貝殼，開啟一場“健康好物節(jié)”直播，教你如何升級健康衛(wèi)浴空間和健康生活方式！

屆時，臨床醫(yī)學博士李立夫、擁有13年設計經驗的抖音家居大V“設計幫幫忙”將會出席，進行醫(yī)生和設計大咖的跨服聊天，暢談關于健康的幾大困惑，幫消費者排雷種草！

“衛(wèi)浴健康和美觀是否可以兼得？”“衛(wèi)浴中潛藏的細菌到底有多少？”“抗菌衛(wèi)浴到底是什么原理？”……諸多困擾現代人已久的問題，會在這場直播聊天里得到答案。

東鵬整裝衛(wèi)浴全國營銷總經理現場安利智能馬桶、健康浴室升級套裝（馬桶+花灑+龍頭+浴室柜）等健康好物，點對點解決消費者問題！

幫你輕松化解馬桶異味多、浴室臟亂差、花灑水溫不穩(wěn)等有礙健康的難題，打造自己的健康衛(wèi)浴空間！

除此之外，在直播間里，你還將以最優(yōu)惠的價格買下這些實在好物！

運動健身，裝扮舒適健康的衛(wèi)浴空間……五一動起來不再單調！

在未來，我們已經不僅僅是滿足溫飽，提升生活質量逐漸變成剛需。健康衛(wèi)浴成為一處運動場景，成為一種生活方式，幸福感就是在這些不斷提升的細節(jié)里增強。5月3日，一起動起來看直播！

相關知識

51動起來，健康生活不是夢！這些運動隨時隨地都能做！
超3000萬人圍觀，好萊客宅家呼吸操全民打卡中...
動起來為家居生活添樂趣
運動不設限營養(yǎng)新選擇，引領全民健康新風潮
健康+舒適+時尚+運動，寶藏地板品牌圣象又推新品啦！
運動水壺哪個牌子好？健康喝水就選明星同款BOTTLED JOY水壺
51惠裝 聚劃算丨大衛(wèi)地板五一全國活動聚惠來襲！
海量房客資源廣，認準51個人房源-簡約版
新家電，點亮你我居家生活
誰說鍛煉一定要去健身房?大自然地板讓你愛上運動

網址: 51動起來，健康生活不是夢！這些運動隨時隨地都能做！ http://m.bridgeresourcemanagement.com/newsview8745.html